Contrôle de l’anxiété des performances
L’anxiété de performance est une réaction courante face à des situations où nos compétences sont évaluées ou observées par d’autres. Que vous soyez un professionnel, un étudiant, un artiste ou un athlète, il est naturel de ressentir de l’anxiété lorsque vous êtes sur le point de vous produire ou de réaliser quelque chose d’important. Cependant, l’anxiété excessive peut entraver votre performance et votre bien-être. Dans cet article, nous explorerons des stratégies efficaces pour gérer l’anxiété liée à la performance et psychologue-brabant-wallon
