Accompagnement du deuil par votre psychologue du Brabant Wallon

Le sentiment de perte est très éprouvant émotionnellement, à la mesure de l’importance de ce qu’on a perdu « Perdre » un être cher engendre un processus de deuil. Le deuil, c’est l’acceptation du chagrin ; apprendre à vivre avec et réussir à le gérer.

Lorsque le processus naturel du deuil est perturbé, peu importe la raison, faire face seul peut devenir impossible et un accompagnement dans le processus de deuil devient nécessaire.

Accompagner, pour Psychologue Belgique, signifie vous amener à “donner une place” à la perte dans la vie de tous les jours. “Donner une place” ne veut pas dire ne pas être d’accord avec ce qui s’est passé, le refuser. Cela signifie savoir donner une place (mais pas toute la place) dans la vie à la perte et à ses conséquences. Afin d’être à nouveau, à votre rythme, capable de retrouver la joie de vivre.

Quel genre de perte ?

Lorsque nous parlons de perte nous pensons souvent au décès d’un être cher. Mais un divorce, le fait de rester sans enfants, ou perdre son emploi après un accident, tout cela peut être très éprouvant. Tellement éprouvant que seul vous n’arriverez pas à vous en sortir. Dans ce cas vous pourrez avoir besoin d’être accompagné.

Les conséquences d’une perte

Conséquences sociales Une conséquence sociale d’une perte peut être de se retirer, s’enfermer, de ne plus avoir de relations sexuelles. Il se peut aussi que vous vous révoltez et réagissez agressivement vis à vis des autres. Ou, à l’inverse, vous devenez trop attaché, car vous avez tellement peur de perdre les autres aussi.

Conséquences physiques La perte provoque non seulement un grand chagrin et de la confusion mais également de la fatigue. Cela explique pourquoi les gens en deuil sont tellement fatigués qu’ils n’arrivent plus à fonctionner. Ils développent souvent des plaintes physiques, comme la perte d’appétit ou les maux au ventre et de tête.

Conséquences émotionnelles Les gens qui sont en deuil peuvent éprouver des sentiments de culpabilité, de rage, de chagrin énorme, la sensation d’une grande incertitude ou encore d’angoisses.

Les quatre phases du processus de deuil

Faire son deuil est une combinaison entre être occupé, activement et passivement, à l’acceptation d’une perte.

Le processus de deuil passe en résumé par quatre phases :

1. Accepter la réalité de la perte
2. Accepter la douleur qui accompagne cette perte
3. Apprendre à se joindre à l’entourage sans la personne décédée
4. Donner une nouvelle place à la personne décédée et réapprendre à aimer la vie

Nous vous invitons…