Les problèmes de communication et les malentendus Les êtres vivants ont évolué pour développer des rapports parce que cela augmente leurs chances de survie. La communication est un facteur important de notre capacité à nouer des relations solides et positives ; une bonne communication nous rapproche, permet aux autres de comprendre ce que nous éprouvons et contribue à notre bien-être psychologique. Nous communiquons les uns avec les autres de différentes manières. Par exemple, nous sommes capables de communiquer de manière Psychothérapie

Maladies Chroniques – Mieux vivre avec une maladie chronique (2/2) Se déplacer à des rendez-vous avec des spécialistes pour une évaluation et un traitement continus. Modifications du mode de vie : Faites attention à votre alimentation, évitez le tabac, les drogues et l’alcool, efforcez-vous de dormir et de vous reposer, et faites régulièrement de l’exercice. Ces comportements liés au mode de vie sont des risques de développer une maladie chronique (2). Les thérapies supplémentaires : Certaines données suggèrent que les Psychothérapie

Maladies Chroniques – Mieux vivre avec une maladie chronique (1/2) Les maladies chroniques sont des problèmes de santé qui persistent pendant une longue période, souvent tout au long de la vie d’une personne. Ces méthodes ont généralement des causes complexes et entraînent une déficience ou un handicap . La probabilité de souffrir d’une maladie chronique augmente avec l’âge. Les maladies chroniques ont parfois un grand impact sur la vie des gens ; elles peuvent modifier la façon dont une personne Psychothérapie

Comment gérer la culpabilité que vous ressentez pendant la pandémie de COVID-19 (3/3)   Bien sûr, il est important de vous laisser un peu de mou en ce moment. Vous devrez peut-être laisser les enfants jouer sur leurs appareils électroniques plus longtemps que d’habitude pour que vous puissiez faire votre travail. Ou alors, vous pouvez donner aux enfants des collations moins saines que d’habitude parce que vous n’allez pas aussi souvent à l’épicerie pour acheter des fruits et légumes frais. Psychothérapie

Comment fonctionne l’effet placebo en psychologie (2/2)   Avantages de l’utilisation d’un placebo Le principal avantage de l’utilisation d’un placebo lors de l’évaluation d’un nouveau médicament est qu’il affaiblit ou élimine l’effet que les attentes peuvent avoir sur le résultat. Si les chercheurs s’attendent à un certain résultat, ils peuvent, sans le savoir, donner des indices aux participants sur la manière dont ils doivent se comporter. Cela peut affecter les résultats de l’étude. Pour minimiser ce risque, les chercheurs mènent Psychothérapie

Comment fonctionne l’effet placebo en psychologie (1/2) Comment fonctionne l’effet placebo en psychologie L’esprit peut avoir une puissante influence sur le corps et, dans certains cas, peut même aider le corps à guérir. L’esprit peut même parfois vous faire croire qu’un faux traitement a de réels résultats thérapeutiques, un phénomène connu sous le nom d’effet placebo. Dans certains cas, les placebos peuvent exercer une influence suffisamment puissante pour imiter les effets de véritables traitements médicaux. Mais l’effet placebo est bien Psychothérapie

Comment gérer la culpabilité que vous ressentez pendant la pandémie de COVID-19 (2/3)   Si vous partagez une bonne nouvelle, comme une promotion ou un anniversaire, d’autres personnes vous rappelleront rapidement qu’il ne faut pas en parler pendant la pandémie. Que quelqu’un réponde à votre publication sur les médias sociaux ou que quelqu’un vous demande comment vous pourriez être heureux dans un moment pareil, vous pourriez avoir honte de votre bonne fortune – ou même d’être de bonne humeur. Ce Psychothérapie

Comment gérer la culpabilité que vous ressentez pendant la pandémie de COVID-19 (1/3)   La culpabilité est une émotion puissante. Et lorsqu’ils ne sont pas maîtrisés, les sentiments de culpabilité peuvent conduire à des actions pas très saines. Si vous vous sentez coupable pendant la pandémie COVID-19, vous n’êtes pas seul. Il y a quelque chose dans une crise internationale qui semble conduire à beaucoup de culpabilité. Que vous vous sentiez coupable d’envoyer vos enfants à la crèche alors que Psychothérapie

Alimentation émotionnelle pendant la pandémie de COVID-19 (2/2)   Acceptation de la pratique Premièrement, l’acceptation de la pratique. Si c’est la nourriture qui vous permet de traverser cette période, ce n’est pas la pire des choses – en fait, il peut s’agir d’une bonne hygiène de vie. Il se peut que vous ayez peur de prendre du poids pendant le temps que vous passez à l’abri chez vous. Vous n’avez pas à avoir honte de ne pas vouloir prendre de Psychothérapie

L’Utilité de la pleine conscience   Améliorer le comportement en matière de bien-être moral et émotionnel Il y a beaucoup de monde. Vous plierez le linge pendant que vous surveillerez les jeunes et que vous en regarderez un à la télévision. En écoutant la radio et en allant au travail, il faut planifier sa vie quotidienne, ainsi que son week-end. Cependant, dans la ruée pour effectuer les démarches obligatoires, vous pourrez vous sentir dépaysé par le temps qui passe et Psychothérapie

Alimentation émotionnelle pendant la pandémie de COVID-19 (1/2)   Points clés à retenir En cette période de stress intense, de nombreuses personnes se tournent vers la nourriture pour se réconforter. L’alimentation émotionnelle n’est pas une stratégie d’adaptation problématique, à moins qu’elle ne soit votre seule stratégie d’adaptation. Les personnes qui se sont déjà remises d’un trouble alimentaire peuvent faire une rechute. Il est important de développer vos capacités d’adaptation pendant cette période et de pratiquer l’auto-compassion. Ainsi, une pandémie fait Psychothérapie

Consommation de boissons alcoolisées chez les mineurs et les adolescents   Il est logique que les parents craignent que leurs enfants ne consomment de l’alcool. Pourtant, il existe des moyens d’aider votre adolescent à faire face aux pressions qui l’incitent à boire et à faire de meilleurs choix. Les dangers de la consommation d’alcool chez les mineurs Dans le cas ou vous auriez trouvé petit les jeunes ou bien votre entière gamin consomme relatives au l’alcool, il existe banal qu’il Psychothérapie