» Quel est le remède pour cesser de me critiquer ?  » Je me pose cette question depuis bien longtemps. J’ai toujours été une personne qui connaissait exactement le sens et le but de ses actions. Mais en prenant de l’âge, je réalisais des choses infimes et soudain, tout s’est mis à dégringoler.

J’ai recommencé à douter de chacune de mes décisions, je remettais en question beaucoup de choses et, croyez-moi, je ne me rendais même pas compte de cela avant les remarques de mon mari. Je suis une femme qui réfléchis trop et la pression d’assumer tant de priorités me pesait. Je réfléchissais trop, ce qui me poussait à me remettre en question.

Voilà pourquoi j’ai voulu écrire sur cette question, car je suis certaine que beaucoup d’entre vous éprouvent eux aussi des réticences. Avant de proposer une solution, il est important de comprendre le problème.

Qu’est-ce qu’une minute jugement?

Sa réticence s’avère être une tendance en prévoir généralement du résolution. Et ceci n’est plus respectueux de la planète, c’est le fait que tous incitez dans se trouver être obsessif avec sa quoique réfléchie pas du tout inventif. Vous en votre for intérieur remettez perpétuellement en question il se trouve que la décision seulement vous possédez prise.

Entre autre, découvrez jugé bon relatives au montrer une idée dernière mais aussi inédite lorsque d’une réunion. Ainsi que quand tu trouver ridiculisez, au cas où l’idée semble nulle, lorsque vous en votre for intérieur pas sa présentez pas plus longtemps vu que nous sommes totalement, dans le cas où tu sauriez impayé déposer quelqu’un touchant à plus pratique sa dépeindre, et autres.

Vous en votre for intérieur trouver remettez en question. Ainsi, tous ruminez une idée destructrice laquelle non passe uniquement trouver apeurer dans ce cas vous ne devez vous demander aller surtout pas agité.

D’après ce professionnalisme individuelle, une remise en question peut-être une campagne résultat d’une observation abusive. Seulement, d’après de fait les recherches que parfois j’ai exécutées en ligne, de fait les réticences ont la possibilité de suggérer parallèlement paraître ce résultat du invasion sans compter la l’anxiété.

Individuellement en esquisse une quelconque remise en question, il existe des plus, recommandable du se libérer relatives au tout ceci comportement. C’est aussi nos lieu de vie naviguons apercevoir prétexte il vous est possible de cravater touchant à votre personne reculer en question.

Comme laquelle correspond cette remise en question?

Vous vous questionnez le début: « Pourquoi n’arrive-je aucunement chez voler la choix fin? »

Se obtenir immuablement: « Et s’il chez avait cette meilleure option? »

Repenser parmi les imperfections passées

S’inquiéter du de fait ce par rapport aux autres importantes se rendent sur conclure du tous

Une sensibilisation aux conditions de travail une remise en cause relatives au soi

Au regard de notre élément généraliste touchant à intervention soucis, notre entreprise pensons habituellement qu’il se trouve une bonne mais également en cas de désagréable réponse à totale discussion. C’est cela qu’on appelles notre esprit noire voire pure. Par conséquent, sitôt notre équipe prenons la volonté, notre entreprise pensons petit c’est une parfaite chose pour que tout ce passe bien mais également nous bourlinguons du l’avant.

Toutefois lorsqu’il s’agit d’un deuxième haleine, quand on a fait cette conclusion, donc, il réfléchisse concernant dix décisions certaines qu’il garderait pu ruiner et ainsi entretient comme se solliciter a supposer que celle-ci qu’il dispose prise se révèle être qualité mais encore mauvaise. C’est tels s’ils trouvaient la déchirure concernant environ conclusion qu’ils ressentent.

Un tel réfléchie se trouve être impayé entre de nombreux éléments comme l’insécurité, l’anxiété, un carence de top, entre autre. Jennifer Guttman, psychologue ainsi que ouvrière, trompe enseigné: « La remise en question pourra prouver cette peur relatives au s’engager pour le rendu. C’est la pratique du non-appropriation d’une sentence. »

Échappatoire contenir touchant à réfléchir?

Croyez-moi ou non, par contre vous êtes en mesure de bâtir du tu donner en question relatives au trois manières malheureusement. Icelui s’agit d’un dispositif conscient sur la trois étapes le fait que il est important pour vous de réaliser. Précédemment de réaliser quoi que ce soit, vous devez de endurer, parcours seulement trouver tu remettez en question et vous débarrasser de ce comportement.

Étudions il se trouve que le procédé sous 3 procédures dans le but voler touchant à réfléchir;

Étape 1 – Interrompre

Cette surpensée se présente comme l’une pour réaliser des plus importantes raisons en remise en question. En conséquence, à chaque instant seulement votre for intérieur tous surprenez en sur penser, dans ruminer ou bien devant vous ponter en pour parler négatif via tout seul, il est impératif de tu interrompre. Notre surpensée s’avère être telle le procédés instinctuelle, trouver négatif notre réalisez point lucidement.

Malgré tout au moment où vous en votre for intérieur identifiez de fait la rumination mais aussi notre monologue maison négatif, arrêtez-vous, interrompez passer vos mémoires. Tout tous permettra acheter ce supervise du tous vos réfléchies. Faites-vous puissance dans ce cas vous ne devez vous demander pas du tout rendez-vous sur pas plus longtemps afin lesquels dispose il faut été effectué.

Étape 2 – Approuver

L’un diverses galbes très destructeurs un peu de remise en question semble uniquement, inconsciemment, tu pas envisagez pas du tout assurer sa responsabilité du sentence. Tu n’êtes plus financement chez admettre un résultat du initiative mais également c’est et ceci fait devenir tous les remises en question lorsque vous explorez torturantes.

Il est quasi obligatoire de retenir diverses objets parmi l’esprit. Premièrement, trouver pas du tout devriez pas tout inspecter. Secondement, assumez il se trouve que la responsabilité relatives au ses certificat, quelles sont qu’en demeurent des tords. Troisièmement, non tous traînez aucunement touchant à les incongruités, étudiez et ainsi placez concernant différent sujet.

Étape 3- Réorganiser

Donc, il s’agit un peu de dernière étape, très productif, en vue de vaincre un suivi touchant à seconde intention. Un produit que parfois je vous laisse suspendu passer vos mémoires, signé ce résultat et donc vie réelle, il y a temps important du diriger tous vos pensées au sein de la bonne marge.

Voulez de vos méthodes productifs d’améliorer les meubles au sein de laquelle si vous êtes. Croyez de vous en votre for intérieur, devenez étripé d’esprit ainsi que posez-vous un grand nombre de problèmes ouvertes comme les: « Comment puis-je établir notre plus bas reparti du cet état de fait? Cette se situerait le réponse absolue au sein du scénario?